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고지혈증 증상 치료 약 종류 부작용 총정리 고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤이나 중성지방 같은 지방 성분이 정상보다 많이 쌓인 상태를 말합니다. 흔히 '이상지질혈증'이라고도 불리며, 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나로 꼽힙니다. 이 글에서는 고지혈증의 증상, 치료 방법, 주요 약물 종류와 그 부작용을 알기 쉽게 정리해드리겠습니다.고지혈증이란?고지혈증은 혈액 내 지질, 즉 콜레스테롤과 중성지방의 수치가 비정상적으로 높은 상태입니다. 콜레스테롤은 크게 두 가지로 나뉘는데, LDL(저밀도 지단백, '나쁜 콜레스테롤')과 HDL(고밀도 지단백, '좋은 콜레스테롤')이 있습니다. LDL이 높거나 HDL이 낮으면 혈관이 좁아지거나 막힐 위험이 커져 심장마비, 뇌졸중 같은 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다.고지혈증은 비만, 당뇨병, 유전적 요인, 잘못된 식습.. 2025. 6. 3.
고지혈증 예방 LDL 낮추는 음식 5 고지혈증은 혈액 내 LDL(저밀도지단백) 콜레스테롤 수치가 높아지면서 심혈관 질환 위험을 높이는 상태입니다. 다행히도, 일상에서 올바른 식습관을 통해 LDL 수치를 낮추고 건강을 지킬 수 있습니다. 이 글에서는 과학적으로 검증된 정보를 바탕으로 고지혈증 예방에 도움을 주는 5가지 음식을 소개합니다. 간단하고 실천 가능한 방법으로 건강한 식단을 시작해보세요! 고지혈증과 LDL 콜레스테롤의 관계고지혈증은 혈중 지질 농도가 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 특히 LDL 콜레스테롤은 '나쁜 콜레스테롤'로 불리며, 혈관벽에 쌓여 동맥경화를 유발할 수 있습니다. 반면, HDL(고밀도지단백) 콜레스테롤은 혈관을 청소하는 '좋은 콜레스테롤'로 알려져 있습니다. 음식 선택은 LDL 수치를 낮추고 HDL 수치를 높이는 .. 2025. 6. 3.
50대 당뇨병 환자 아침 공복 걷기 효과 당뇨병을 관리하는 분들에게 아침 공복 걷기는 간단하면서도 효과적인 방법으로 주목받고 있습니다. 이 글에서는 50대 당뇨병 환자를 위해 아침 공복 걷기의 효과와 실천 방법, 주의사항을 과학적 근거를 바탕으로 쉽게 정리해 드리겠습니다. 건강한 하루를 시작하는 데 도움이 되길 바랍니다! 아침 공복 걷기란?아침 공복 걷기는 전날 밤 식사 후 8~12시간 금식한 상태에서 아침에 밥을 먹기 전에 걷는 운동입니다. 이 시간대는 혈당과 인슐린 수치가 낮아, 몸이 저장된 에너지를 사용하며 혈당 관리와 체지방 감소에 효과적일 수 있습니다. 50대 당뇨병 환자에게는 특히 부담 없는 저강도 운동으로 적합합니다.공복 걷기의 기본 원리공복 상태에서는 몸이 에너지원으로 주로 간의 글리코겐이나 지방을 사용합니다. 걷기와 같은 유산소.. 2025. 5. 31.
공복 운동 효과 혈당 낮추기 공복 운동은 아침 식사 전에 하는 운동으로, 최근 건강과 웰빙에 관심 있는 분들 사이에서 인기를 얻고 있습니다. 특히 혈당 관리에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 점에서 주목받고 있죠. 이 글에서는 공복 운동의 주요 효과와 혈당 관리에 미치는 영향을 의학적 근거를 바탕으로, 쉽게 이해할 수 있도록 정리해드리겠습니다.공복 운동이란?공복 운동은 전날 밤 식사 후 8~12시간 이상 금식한 상태에서 하는 운동을 의미합니다. 예를 들어, 아침에 일어나 밥을 먹기 전에 가볍게 달리기나 요가를 하는 경우가 이에 해당하죠. 이 상태에서는 몸이 에너지원으로 주로 저장된 지방을 사용하게 됩니다. 공복 운동은 체중 관리, 대사 건강, 혈당 조절에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.공복 운동의 기본 원리공복 상태에서는 혈당.. 2025. 5. 31.
인공수정체 삽입술 비용 주의할점 부작용 인공수정체 삽입술은 백내장이나 노안을 치료하기 위해 눈의 혼탁해진 수정체를 제거하고 인공수정체를 삽입하는 수술입니다. 이 수술은 시력을 개선하는 데 효과적이지만, 비용, 주의사항, 부작용 등을 사전에 충분히 이해하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 확인된 사실을 바탕으로 인공수정체 삽입술의 비용, 수술 전후 주의할 점, 그리고 가능한 부작용을 알기 쉽게 정리해드리겠습니다.인공수정체 삽입술이란?인공수정체 삽입술은 백내장이나 노안으로 인해 시력이 저하된 환자의 수정체를 제거하고, 이를 인공수정체로 대체하는 수술입니다. 백내장은 수정체가 혼탁해져 시야가 뿌옇게 보이는 질환으로, 주로 노화로 인해 발생하며 당뇨병이나 장시간 자외선 노출도 원인이 될 수 있습니다. 이 수술은 수정체 유화술을 통해 혼탁한 수정체를 초.. 2025. 5. 30.
백내장 증상 수술 시간 비용 실비보험 처리 백내장은 나이 들면서 흔히 겪는 눈 질환으로, 시력 저하를 일으키는 주요 원인 중 하나입니다. 이 글에서는 백내장의 증상, 수술 과정과 소요 시간, 비용, 그리고 실비보험 관련 정보를 알기 쉽게 정리해드리겠습니다. 정확한 의학 정보를 바탕으로 여러분의 궁금증을 해결할 수 있도록 돕겠습니다.백내장이란?백내장은 눈 속 수정체가 뿌옇게 흐려져 시력이 저하되는 질환입니다. 수정체는 카메라 렌즈처럼 빛을 모아 망막에 상을 맺게 하는 역할을 합니다. 하지만 노화, 외상, 자외선 노출, 당뇨병, 스테로이드 장기 사용 등으로 수정체가 혼탁해지면 시야가 흐려지게 됩니다. 특히 60세 이상에서는 70%, 70세 이상에서는 90%가 백내장 증상을 경험할 만큼 흔한 질환입니다.백내장의 주요 증상백내장은 다양한 증상을 동반하며.. 2025. 5. 30.